Tipps und Tricks gegen kalte Füße

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Die kalte Jahreszeit ist da und viele leiden wieder unter kalten Füßen. Das ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch schnell zu einer Erkältung führen. Wir haben einige Tipps für Sie, wie Sie kalte Füße schnell wieder warm bekommen.

Wer leidet häufiger unter kalten Füßen – Männer oder Frauen?

Füße und Hände kühlen schneller aus wenn es draußen kälter wird, denn der Körper will die niedrigere Außentemperatur dadurch ausgleichen, dass die Körperwärme in die Körpermitte gespeichert wird um Organe und Gehirn vor der Kälte zu bewahren. Dazu muss die Wärme von Händen und Füßen abgezogen werden. Frauen leiden häufiger an kalten Füßen als Männer. Dies wird dadurch erklärt, dass Frauen weniger Muskeln und Körpermasse haben und dadurch weniger Wärme produzieren. Falsche Schuhe bei kalten Temperaturen und niedriger Blutdruck können auch dazu beitragen, dass man an kalten Füßen leidet.

Fünf Tipps gegen kalte Füße

  1. Richtige Schuhe: Ziehen Sie an kalten Tagen schöne warme Schuhe an, diese dürfen auch nicht zu eng sein, da dies die Blutzufuhr beeinträchtigen kann und dadurch werden die Füße nicht mehr richtig durchblutet und werden kälter.
  2. Keine enge Socken, denn auch das vermindert die Durchblutung und führt somit zu kalten Füßen.
  3. Socken aus Naturmaterialien verwenden, denn Synthetik fördert Schweißfüße und dadurch auch kalte Füße.
  4. Ein Tipp für die Nacht: Schlafen Sie mit weichen, waren und kuscheligen Socken. So schlafen Sie gleich mit warmen Füßen ein und frieren in der Nacht nicht.
  5. Regen Sie die Durchblutung durch Wechselduschen bzw. durch Saunabesuche an.

Ätherische Öle gegen kalte Füße

Viele Ätherische Öle wirken durchblutungsfördernd und beugen somit kalten Füßen vor. In einem Fußbad mit 35 bis 37 Grad Celsius warmen Wasser bzw. als Salben können diese Öle wahre Wunder wirken. Zu den durchblutungsfördernden Ölen zählen:

  • Latschenkiefer
  • Fichte
  • Tanne
  • Rosmarin
  • Kampfer
  • Pfeffer
  • Inger
  • Zimt

Fußbäder im QUELLE Online Shop

Auch mit einem Fußwärmer bekommen Sie schöne warme Füße. Hiermit kann man sich am Abend vor dem Fernseher die Füße schöne wärmen und geht nicht mit Eiszapfen ins Bett.

Fußwärmer bei QUELLE

Im QUELLE Online Shop finden Sie auch Fußbäder mit Massage-Funktion, so verwöhnen Sie Ihre Füße richtig.

So kann der Winter kommen und die Füße bleiben warm!

Ihre Stefanie vom QUELLE Online Team

Stefanie

Steffi weiß bestens Bescheid wenn es um das Thema Haushalt geht. Sie hat stets nützliche Tipps & Tricks auf Lager. Auch Gesundheits- und Nachhaltigkeitsthemen sind bei ihr bestens aufgehoben.

 
 

Ein Kommentar

  1. Ich habe mir zu Weihnachten den Beurer FW 20 Cosy Fußwärmer gekauft.
    Bisher bin ich sehr zufrieden, allerdings verfügt dieser Fußwärmer nicht über eine Massagefunktion. Stelle mir das sehr angenehm vor, aber ich habe immer wieder gelesen, dass Fußwärmer mit Massage nicht so intensiv heizen.
    Liebe Grüße,
    Maria

     

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